שמרו על קשר
יצירת קשר
הדרך להתמודד עם הקושי, מתחילה בהחלטה קטנה אחת.
מלאו את הטופס או צרו עימי קשר ומיד נתחיל.
- טלפון: 052-977-0557
- היבנר 41, פתח תקווה
- hadar@e-ction.co.il
שמי הדר פריש ואני מטפלת התנהגותית קוגנטיבית ויצרתי שיטה שתיתן לכם פתרון אמיתי לבעיות של ביטחון עצמי איתם אתם מתמודדים ושמשפיעים כל כך על חייכם.
באמצעות הידע שרכשתי לאורך השנים ומאות המטופלים שעברו איתי את התהליך, חיברתי שיטה מתקדמת וחכמה שנועדה עבור אנשים עם ביטחון עצמי נמוך שרוצים לשנות משהו מבפנים, יד ביד עד לשינוי אמיתי ומהיר בחיים – לשים אתכם במרכז, ללמוד לאהוב את עצמכם, לבחור את המטרות והחלומות שמתאימים לכם ולהתנהל בשלווה פנימית.
אני תמיד אומרת שהפתרון מתחיל בראש ובלב, אבל חייב להסתיים שם בחוץ, בחיים האמיתיים. בפעולה שעד היום לא עשיתם בדיוק, במקום שבו הקושי פוגש אתכם. זה בדיוק מה שיקרה לכם במפגשים איתי. אבל הפעם נהיה שם כדי לנצח!
שיטת איקשן שיצרתי מספקת פתרונות אמיתיים, טכניקות להתמודד עם סיטואציות שקורות לנו בחיי היום יום וכלים שיעזרו לנו להיות חזקים, חדים מבלי ששום דבר לא ינהל לנו את החיים.
אני מאמינה בכם שנוכל להסתכל ביחד בתום התהליך המשותף על תקופת הטיפול עם חיוך ותחושת סיפוק שניצחנו! כי אני יודעת כמה פעמים כבר זכיתי לסייע לאנשים לשחרר לחופשי את האדם המאושר, הבטוח והשלם שבהם.
צרו קשר שנצא מהלופ ונתחיל להסתכל על החיים מזוית אחרת!
הדר עשתה לי שינוי החיים. מבחוץ ומבפנים. למדתי להעריך את היכולות שלי, התחלתי ללמוד ואפילו סיימתי את השנה בהצטיינות. צעד צעד ובסוף אכבוש את העולם. הדר תודה!
כבר בתיכון הייתי חוששת לצאת להפסקות, להרגיש שנועצים בי מבט, שמדברים עלי. ושהתבגרתי התחושה התעצמה, אפילו בבית קפה לא הייתי מסוגלת לשבת לבד עם המחשב מבלי שיחשבו שאני בודדה ומסכנה. אחרי אינספור שיטות ומטפלים הגעתי להדר. עברנו דרך יחסית מהירה ואני היום מצליחה לקרוא את המציאות והפוקוס שלי הוא בעצמי ולא במה שחושבים עלי.
הדר מטפלת מקצועית עם המון אנרגיה והיגיון בריא. הצליחה לשבור אצלי הרבה "עקרונות" שהשתרשו והגבילו אותי מלהצליח. באמצעות הטיפול המוצלח הצלחתי לשבור את התקרות שיצרתי לעצמי והגשמתי ועודני מגשים את המטרות בתחום הקריירה שלי. חיי השתנו, המעמד שלי, ההכנסה שלי והביטחון העצמי שלי השתפר וזה ניכר בכל תחומי החיים.
כל החיים הרגשתי שאני מובלת על ידי אנשים אחרים. לא היה לי עמוד שדרה. הייתי חברה של אנשים שלא תמיד עשו לי טוב וגם עושה דברים שאני לא אוהבת - העיקר לרצות את כולם, גם אם זה בא על חשבוני. הטיפול אצל הדר היה מתנה ענקית לעצמי. למדתי איך לנקות מהחיים שלי הרבה אנשים ומעשים. להפסיק לרצות את כולם ולהבין באמת מה אני צריכה ורוצה ולהיות נאמנה לעצמי. היום אני סומכת על עצמי! הלוואי שהייתי באה להדר בשלב מוקדם יותר בחיי. ממליצה לכל אחד שמרגיש ככה-לא לחכות!
הדרו'ש היקרה. אחרי שנה אינטנסיבית עם אינסוף שינויים אפשר לומר שעשינו את זה. תודה שסבלת אותי עם כל הקשיים ולימדת אותי לחייך, ליהנות מהחיים ולחיות עם החרדה שלי בידידות. מוקירה ומעריכה.
הגעתי להדר כשאני בטוחה שיש לי חרדת בחינות, התקפי פאניקה, חוסר שינה בלילות, מחשבות טורדניות והייתי אובדת עצות. בזכות הדר הבנתי שכל החרדות שלי הם בגלל בעיה של דימוי עצמי נמוך. ובאמת אחרי תהליך קצר של מספר מפגשים, החרדה נעלמה. זה היה פשוט כמו קסם! התקפי הפאניקה נעלמו. אני מצליחה לישון בלילה והתחלתי להצליח בבחינות באוניברסיטה. באמת שאני פשוט מרגישה כמו לוחמת! שניצחתי את הפחד! תודה על הכל , אני באמת מרגישה שעשינו ביחד שינוי ענק !
בטיפולים שלי אני מאפשרת ביטוי לרגש אבל לא נותנת לרגש
לנהל לנו את הטיפול ולהם את החיים.
בת 44, נשואה, אמא ל 7 ילדים מקסימים ונכד.
קשה לי לחשוב על פרידה. את היית חלק מאש משמעותי בחיי ואין לי ספק שאמשיך לשמור על קשר. כשהגעתי אליך לא האמנתי שמתישהו אמצא עבודה. הרגשתי חסר יכולות וכוחות. לא האמנתי בעצמי בכלל ובזכותך היום הכל השתנה. יש לי עבודה, יש לי זוגיות ואני מאמין בעצמי. מרגיש שבאמת ניצחתי את הפחדים!
כשלא יכולתי לצאת מהבית אפילו לסופר, שהקולות הפנימיים ניהלו אותי הבנתי שאין לי ברירה. ואז אמא שלי המליצה על הדר וזו היתה נקודת המפנה בחיי. הטיפול עם הדר איפשר לי להבין שאני יכול יותר מאשר אני לא יכול. היא נתנה לי ביטחון לעשות דברים והתחלתי להבין כמה מצבי היה גרוע. וכמה בעצם לא נהנתי מהחיים. היום אני גר בחו"ל בכלל, עובד במשרדים כמו כולם ועדיין עושה עם הדר פגישות בזום.
לפני כמה חודשים הייתי בן אדם אחר לגמרי ממה שאני היום. כשהייתי מסתכלת במראה הייתי רואה מישהי שמנה וזה גרם לי לא לאהוב את עצמי. לא יצאתי עם חברים, לא יצאתי לדייטים, לא הלכתי לקנות בגדים והייתי בסוג של דכאון. והדר הצילה אותי! ממש ככה!היא עזרה לי לראות את עצמי באור אחר, להאמין בעצמי, למצוא כוחות פנימיים ולעשות שינויים אמיתיים בחיים שלי. אם הייתם אומרים לי שאני אהיה במקום הזה לפני כמה חודשים לא הייתי מאמינה.
אחרי שנים של קשיים בזוגיות, ללא שום אמונה בעצמי, הבנתי שאני חייבת עזרה מקצועית. הגעתי להדר כשאני מרגישה בתחתית. עברתי תהליך מדהים שבו הדר נתנה לי כלים ויכולת להאמין שוב בעצמי, להבין מה אני שווה ולהצליח להרגיש שוות ערך בזוגיות .אני באמת לא יודעת איפה הייתי היום, אם הדר לא הייתה עוזרת לי. מרגישה שחזרה לי האנרגיה, התשוקה והביטחון!
אף אחד לא יבין מה עברתי עם הדר. כשהבנתי כשהבן שלי (בן 11) הרגיש לא אהוב בבית הספר, לא היו לו אף חבר, הוא לא הלך לשום מפגש חברתי ולא דיבר בחברת הילדים והסתגר שעות בחדרו. הרגשתי חסרת אונים וניסיתי הכל - פסיכולוג, טיפול רגשי, קבוצות למיומנות חברתית ושום דבר לא באמת עזר. למזלינו, חברה שלי סיפרה לי על הדר ועל מה שהיא עשתה למען הילדה שלה והחלטתי לתת להדר צאנס. היום אחרי תהליך של מספר חודשים, הבן שלי הרבה יותר חייכן, יש לו 2 חברים (וזה המון!!!), הולך למפגשים חברתיים ולא מפחד לשתף או להגיד את דעתו בחברה. הוא ללא ספק מאמין בעצמו ואני בתור אמא שלו מאושרת לראות את השינוי המדהים שהוא עושה. תודה לך הדר!
אחרי גירושין קשים מאד. הייתי מרוסקת לחלוטין. לא ראיתי את האור. האש שבתוכי הייתה כבויה לגמרי. והרגשתי שאני נשאבת לדיכאון וזה פוגע בילדי המדהימים, וזה היה הרגע שהחלטתי לקחת את עצמי בידיים, ואחרי המלצות חמות פניתי להדר וזה היה הדבר הכי טוב שעשיתי עבור עצמי וילדיי. עברתי תהליך מטורף שנתן לי כוחות ומשאבים להתמודד עם החיים, עם הקשיים ולראות בעיקר את הטוב שיש לי. היום אני יכולה להגיד בצורה חד משמעית שהאש שבתוכי חזרה לדלוק ואני מאושרת
הדרך להתמודד עם הקושי, מתחילה בהחלטה קטנה אחת.
מלאו את הטופס או צרו עימי קשר ומיד נתחיל.
© כל הזכוית שמורות להדר פריש